как в Нью – Йорке марафон Expo в необходимости надлежащим образом планировать-splitit

как в Нью – Йорке марафон Expo в данных необходимо надлежащим образом планировать карта в этом году последний матч большого шлема – марафон в Нью – Йорке собирается стрелять стартовой.до этого, в 纽马 Expo также бегунов, в центре внимания.для тех, кто работает на местах, никогда не видел ничего нового, что купить – бумажник кровотечения не говорит, что возвращение багаж будет ужасное бремя.как можно лучше играть в 纽马 Expo?Чарли – знаменитая женщина бегунов Уотсон мы рекомендуем несколько ее советы.Уотсон, американские женщины бегунов Чарли – это известный блогер и журналист и собирается стать диетолог.Она пытается в 30 лет шесть большого шлема завершить матч.в этом году она в первый раз не бегать в 纽马 впервые, до участия в выставке, она 纽马 бессмысленно закупок.ее британский банк, не знаю, что произошло, результаты в случае подозрения в мошенничестве заморозил ее карты.печальным напоминанием!в этот раз он обобщает опыт, Чарли следующее "слова мудрости": 1, сроки является ключевым и, если возможно, там лучше как можно скорее, прежде чем открыть дверь (если ты можешь).если вы только в день до игры, чтобы получить номер тканью, это ниже этих очень важных – потому что это марафон экспозиции самое горячее время.纽马 экспозиции открыт в 10 утра, и когда я в обеденное время в прошлом, выстраиваются длинные очереди уже петляет до ворот, окружили весь квартал.если возможно, прибыл в этот город несколько дней назад, на выставке лучше.2, бюджет на выставке бегать с покупками "вещи", на самом деле, возможно, это хорошая идея, потому что там часто о гель, лифчик, кроссовки и другие хорошие вещи более не может купить, как некоторые интересные можете попробовать новый продукт.если, как и я, вы также, как эти "вещи", тогда не остановить его купить, но убедитесь, что вы есть бюджет и так строго.3 План действий, сделать список вы хотите попробовать, нужно купить вещи или перестали смотреть платформы перечень.Знаешь, в большой комнате, повсюду бегунов, оборудования, продуктов питания и любых связанных с бегать все вещи, когда я буду в недоумении и волнение, поэтому мне нужно сосредоточиться на стабильности, а не разум, чтобы я парень в течение нескольких минут теряет терпение.Вы, возможно, 上上下下, туда и обратно через коридор.если вы уверены, Бут, чтобы увидеть, иначе вы в конечном итоге на несколько кругов вокруг не увидеть весь пространстве вещи.4, платье выставки обычно очень жарко!Но должны носить несколько слоев, особенно если вы должны попробовать новый план бегать одежды.Следует также отметить, что носить надлежащей белье – если вы хотите провести массаж или принять повязку (возможно, даже с шорты).Кроме того, помню, с водой!5, не забудь все, что тебе нужен пропуск (ID) (даже те, кто не работает, люди тоже), также могут включать необходимые вам получить номер ткани игры информации.Я предлагаю сначала непосредственно, чтобы получить номер ткани, а затем пойти в различных марок, Бут.Терпи!Сначала забрать твой номер тканью, а затем по магазинам!6, тщательно выбирать, вы, возможно, получил много подарков или образцы, но теперь не положила их в рот, когда.временно положила их в сумку!затем продолжать придерживаться есть эти ваше тело понять также, как питание, гель закуски!не надолго!спешить домой или отель, наклоняется ноги увлажняющий отдохнуть, расслабиться, и подготовить для вас игра!желаю вам удачи!(Sina бегать лунный свет)

如何玩转纽约马拉松博览会 做好计划穿着需得体 资料图   本年度最后一场大满贯赛事――纽约马拉松即将鸣枪起跑。在此之前,纽马博览会也是跑者们关注的焦点。对外地跑者来说,千万别看见什么新鲜就买什么――钱包大出血不说,返程的行李也会成为可怕的负担。如何才能更好地玩转纽马博览会呢?著名女跑者查理-沃森就为大家推荐了几个她自己的小窍门。   美国女跑者查理-沃森是位知名博主、记者并即将成为一名营养师。她正努力在30岁前完成六大满贯的比赛。今年不是她第一次跑纽马,在首次参赛前,她在纽马博览会上大肆采购。她的英国银行不知道发生了什么,结果在怀疑有欺诈的情况下冻结了她的卡。悲催啊!   有了那次经验,查理就总结了如下几点“智慧之言”:   1、时机是关键   如果可能,就尽早到那儿,最好在开门前(如果你能的话)。如果你只能在开赛前一天去拿号码布,那下面这些非常重要――因为那是马拉松博览会最忙的时候。纽马博览会在上午10点开门,而当我在午饭时间过去时,排队的长龙都已经蜿蜒到大门外,围住了整个街区。如果可能的话,在到达这座城市的前几天就去博览会更好。   2、制定预算   在博览会上大肆购买跑步的相关“东西”其实可能是个好主意,因为在那里经常有关于凝胶、文胸、跑鞋等不错的东西可买,更不用说时一些有趣的可以试用的新产品。如果像我一样,你也喜欢这些“东西”,那就别阻止自己购买,但要确保你有个预算并照此严格执行。   3、做好行动计划   列出你想要尝试的、需要买的东西或驻足观看的站台的清单。要知道,在巨大的房间里,到处都是跑者、装备、食物以及任何 所有跟跑步有关的东西,此时我会感到不知所措和兴奋,因此我需要稳定心神,集中注意力,同时不让我男友在几分钟内失去耐心。你可能会上上下下、来来回回地穿过过道。除非你有确定的摊位要看,否则你最终会绕上几个圈也看不到整个空间里的事物。   4、着装得体   博览会通常很热!不过还是要穿几层,特别是如果你计划要试试新的跑步服。还要注意穿适当的内衣――如果你想要进行一次按摩或接受绷带包扎(可能甚至还要带条短裤)。另外,记得带水!   5、别忘记任何东西   你需要一个通行证(ID)(甚至那些不跑步的人也一样),还可能包括你的领取号码布所需的比赛信息。我建议首先直接去领取号码布,然后再去逛各品牌的展位。坚强点!先去领你的号码布,然后再购物!   6、谨慎选择   你可能拿到了很多赠品或样品,但现在不是把它们都放进嘴里的时候。暂时把它们都放在包里吧!然后继续坚持吃那些你的身体了解也喜欢的食物 凝胶 零食吧!   不要停留太久!赶紧回家或酒店,翘起你的脚,好好放松休息,补水并为你的比赛做准备!祝你好运!   (新浪跑步 月光)相关的主题文章: